¿De que tienes miedo?

El miedo o temor es una emoción caracterizada por un intenso sentimiento habitualmente desagradable ante algo que nos asusta o creemos que nos puede hacer daño. Es provocado por la percepción de un peligro, real o supuesto, presente, futuro o incluso pasado. Es una emoción primaria que se deriva de la aversión natural al riesgo o la amenaza, y se manifiesta tanto en los animales como en el ser humano. La máxima expresión del miedo es el terror. Además el miedo esta relacionado con la ansiedad.
Todas las personas, desde los niños(as) hasta los adultos más mayores, experimentan ansiedades y miedos de vez en cuando. Sentirse ansioso en una situación particularmente incómoda nunca es agradable. Sin embargo, cuando se trata de los niños(as), experimentar este tipo de sentimientos es normal y necesario. Sentir y lidiar con la ansiedad puede preparar a las personas más jóvenes a hacer frente a experiencias y situaciones retadoras en la vida. Hay muchos tipos de miedo, por ejemplo, el miedo neurótico. También los miedos agudos, provocados por estímulos o situaciones tangibles y que se disipan con facilidad cuando se retira o evita el estímulo que los ha suscitado; frente a los miedos crónicos, que son más complejos y pueden estar o no ligados a un origen tangible que los provoque.Las consecuencias del miedo pueden ser muy diversas, pero una exposición repetida a los estímulos que causan miedo puede provocar cambios duraderos en la conducta, los sentimientos y el funcionamiento psicofisiológico de las personas.

	Definición	Perturbación del ánimo	Causa real	Objeto presente	Soluciones
Miedo	Neurótico Agudo Crónico	+	+/-	+	Métodos psicológicos
Ansiedad	Inquietud del ánimo	+	-	-	Métodos psicológicos
Fobia	Miedo individual y desproporcionado	+	+/-	+/-	Métodos psicológicos y psiquiátricos
Terror	Miedo a sucesos nefastos	+	+/-	-	No necesarias
Horror	Miedo a sucesos repugnantes	+	+/-	-	No necesarias
Susto	Impresión repentina	+	+/-	+/-	No exposición a las causas
Sobresalto	Susto repentino	+	+	+	No exposición a las causas
Pánico	Miedo intenso	+	+/-		Métodos psicológicos

Los psicólogos aseguran que la tensión de alerta causada por el miedo es

necesaria para vivir, sirve para superar los peligros reales y, además nos ayuda a defendernos de nuestra angustia.

¿Tienes algún miedo?